Principalul fel in care un antrenor personal te poate ajuta este prin a iti furniza informatiile corecte in legatura cu tot ceea ce tine de atingerea scopurilor tale, indiferent care sunt acestea.
De prea multe ori informatiile intalnite in mass-media, de la prieteni sau cunostinte sunt complet eronate sau se aplica doar in cazuri particulare.

A merge la sala si a cere sfaturi de la oamenii care arata ca au obtinut rezultatele pe care si tu le doresti, oricat ar fi de incantati sa ti le ofere, nu este de asemenea calea cea buna. In primul rand fiecare om e unic in felul sau. Ceea ce a functionat la altii nu va oferii neaparat aceleasi rezultate si tie. In al doilea rand e foarte posibil ca acele rezultate sa nu fie obtinute in mod eficient atat din punctul de vedere al timpului cat si din punctul de vedere al reducerii riscului accidentarilor.
Mai mult de atat, cand vine vorba de nutritie, un plan corect si eficient este neaparat realizat in functie de nevoile particulare ale individului. Nu este nici pe departe suficient sa deduci ca daca o persoana de acelasi sex si aceasi greutate a slabit folosind o dieta de X Calorii / zi si urmand un anumit program de antrenament, acelasi lucru ar fi bun si pentru tine.

Nu degeaba se spune ca : “Cel mai costisitor sfat, este sfatul gratuit”
Indiferent ca esti complet incepator sau esti deja intr-o forma buna, sfatul unui antrenor bun te poate duce la urmatorul nivel al dezvoltarii tale personale.

© AntrenorulMeuPersonal.ro