In ultimii ani au fost realizate mai multe studii asupra persoanelor deprimate si cele extrem de optimiste, concentrandu-se asupra diferentelor in tiparele de gandire repectiv a modului de privire asupra vietii.

In urma incercarii dea dobandi o noua aptitudine, pesimistii sunt in totdeauna mai precisi in evaluarea felului in care s-au descurcat, in timp ce optimistii vad comportamentul lor ca find mai eficient decat a fost intradevar. Totusi, aceasta evaluare nerealista a propriilor performante este secretul viitorului lor succes. Citeşte mai departe…

Puterea emotionala, si anume capacitatea de a intelege si controlul asupra proprilor stari emotionale, este cea mai sigura cale si te va duce pe majoritatea drumului catre succes si putere personala in toate celelalte domenii.
De exemplu : De ce vrei sa slabesti? Este doar pentru a avea mai putin tesut adipos? Sau este pentru modul in care te vei simti, avand mai multa energie si vitalitate, facandu-te sa te simti mai atragator pentru cei din jur si crescandu-ti increderea in sine?
Aproape tot ceea ce facem este pentru a schimba modul in care ne simtim – cu toate acestea majoritatea dintre noi au putine cunostine in legatura cum sa realizeze acest lucru rapid si eficient. Prea multi dintre noi ne lasam in voia evenimentelor exterioare asupra carora s-ar putea sa nu avem nici un control, nereusind sa ne controlam emotiile – asupra carora avem control – si bazandu-ne in schimb pe solutii de moment.